La course à pied et le trailrunning sont de plus en plus populaires. Ce sport simple et accessible comprend toutefois son lot de blessures... La répétition du geste, l'augmentation du volume, la technicité du terrain peut conduire les coureurs à rencontrer certaines problématiques (syndrome de l'essuie-glace [SBIT], tendinopathies, entorses... Il est donc indispensable de réaliser en parallèle de la course des exercices de renforcement et de mobilité pour se maintenir en santé, et d'autant plus s'il y a un souhait de performance. C'est pourquoi ce bilan a été créé, afin d'identifier des asymétries, des déficits musculaires ou articulaires, avec aussi des comparaisons à des ratios ou des normes. En fonction des différentes évaluations, des exercices seront proposés.