Syndromes du genou
Tu as une douleur au genou et on t’a donné plusieurs noms différents quant à ce qu’il t’arrive ? Alors voici une petite cartographie de 4 principaux « syndromes » que tu peux avoir en tant que coureur à pied, ainsi que leurs signes cliniques.
Syndrome fémoro-patellaire
= syndrome rotulien = syndrome fémoro-rotulien = genou du coureur
Se traduit plutôt par une douleur antérieure diffuse. Des douleurs à la course, au squat, au saut, parfois même à la marche et assis prolongé. Douleur à la flexion résistée du genou entre 20 et 60° de flexion.
LCDC* : Charge / répétition
Tendinopathie patellaire
= tendinopathie rotulienne = genou du sauteur
Douleur en-dessous de la rotule. Mêmes activités douloureuses que pour le syndrome fémoro-patellaire. La palpation est douloureuse sur le tendon patellaire, et la douleur augmente à la flexion résistée à mesure que cette flexion est de plus en plus grande.
LCDC : Charge / répétition
Tendinopathie quadricipitale
Douleur au-dessus de la rotule. Peut survenir pendant un squat mais aussi en courant en descente. Comme la tendinopathie patellaire, la douleur augmente à la flexion résistée à mesure que celle-ci est de plus en plus grande en amplitude.
LCDC : Charge / répétition / amplitude
Syndrome de la bandelette ilio-tibiale distale
= syndrome de l’essuie-glace = « j’ai un TFL »
Douleur face latérale du genou. Douleurs à la course lorsque la vitesse ou la cadence sont trop lentes, empiré par les surfaces régulières ou les descentes.
LCDC : Répétition
* catégorisation par La Clinique Du Coureur
Ces 4 syndromes sont non-exclusifs et à différencier de beaucoup d’autres non cités ici (patte d’oie, ménisque, Plica…).