Je t'aide à mieux gérer ta pratique sportive :
Salut ! Je m'appelle Arnaud et je t'accompagne en tant que kiné dans ta pratique du trailrunning ! Si tu es blessé, si tu souhaites progresser sans te blesser, si tu veux performer ou si tu es tout simplement passionné de course à pied, tu trouveras sur ce site des informations utiles et outdoor. Je te propose des articles ciblés sur le trail mais aussi les sports outdoor, du suivi en ligne pour trailrunner (blessé ou pas !), des bilans en présentiel avec des exercices adaptés (renforcement, proprioception, mobilité...) ou encore des programmes génériques de rééducation.
@arnoutdoor.kine